首・肩の痛み

肩こりについて
肩こりでお悩みの方は多いと思います。
一言で言ってしまえば、肩こりの原因は血行不良です。
ではなぜ血行不良を起こしてしまうのでしょう。
（疾患による肩こりもありますが、ここでは慢性的な肩こりの話をさせていただきます。）
肩だけでないですが、血行不良を起こしてしまう原因は無意識での筋肉の持続的緊張です。
筋肉は、緊張と弛緩を繰り返し血液をポンプするのですが、緊張状態が長く続くと筋肉内の血管は常に圧迫され血行不良をおこします。
その結果、通常血液によって排出されるはずの代謝物が筋肉内部にたまり神経を刺激してツラくなる。
これが肩こりの原理になります。
では、緊張しっぱなしにならないようにほどほどに動かしていれば肩が凝らないのか？
理屈はそうですが、それだけでは足りません。
なぜなら、血流が不足してる状態では自分で緊張を緩めることが出来ないからです。
そこで、私たちが外から筋肉に刺激を与え、血行を良くし緊張を解除するお手伝いをするわけですが、根本からの改善となるとそれだけでは不十分です。
凝りの原因は、一般的に「姿勢」、「運動不足」、「ストレス」と言われています。
当店では、個々の身体の状態を見極め根本からの改善のお手伝いをさせていただきます。
ご自宅で出来る改善のための方法などをお教えしますので、ぜひ一度お越しください。